Qi Gong en yoga filmpjes

Home » Materiaal van vorige retraites » Qi Gong en yoga filmpjes

Dit is mijn favoriete filmpje (ook omdat het grappig is). Ik doe deze oefening al een paar jaar en het werkt erg goed:

8 Brocades Qigong Practice

Dit is ook een goed filmpje over een warming up van 20 minuten:

Qigong Full 20-Minute Daily Routine

En een filmpje met yoga dat Parina heeft gestuurd:

30 minute relaxing Hatha Yoga class, with Esther Ekhart