Dit is mijn favoriete filmpje (ook omdat het grappig is). Ik doe deze oefening al een paar jaar en het werkt erg goed.
Dit is ook een goed filmpje over een warming up van 20 minuten. https://www.youtube.com/watch?v=cwlvTcWR3Gs&t=633s
En een filmpje met yoga dat Parina heeft gestuurd: https://www.youtube.com/watch?v=zC-izZtwjDY&feature=youtu.be
